甩掉30斤赘肉你只需这4招:3勺、苹果、白醋、红糖!

快速瘦成小蛮腰2019-03-20 13:28:37

我们经常会在网上看到一些苹果减肥法,大部分网友也都相信常吃苹果的话是对减肥是有帮助的。苹果减肥法那么多,怎么找出其中有用并且适合自己的呢,其实苹果醋就是非常好的选择。 

苹果醋在日韩是作为减肥保健品畅销的,深受主妇们的喜爱,据调查表明,每天喝三勺苹果醋一个月可以减掉5-15斤左右。苹果醋含有丰富的醋酸、酵素、维生素、微量元素等,对脂肪有着很好的分解能力,促进肠胃蠕动对食物可以更好的吸收分解!


苹果醋

食材主料:苹果200g 红糖适量 醋适量(9度白醋最佳)


步骤

1.苹果洗净擦干表面的水分

2.将苹果切片

3.放入碗内

4.取一个小碗放入适量红糖

5.加适量醋(我用的是柿子醋)

6.搅匀将红糖化开

7.倒入苹果碗里密封保存三天就可以喝了。

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