你体内这么寒,不胖才怪!简单三招,祛寒又减肥!

一味本草2019-02-11 15:53:54


我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的,当寒冷时,人体会储存更多的脂肪来防御寒冷,现在外环境对我们的影响不大,因为冬天有暖气,出门有车,大家挨冻的机会不多。


真正的寒来自于内在,因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气。阳虚则寒,寒则於,导致集体对各种毒素的代谢都堆积在体内,形成肥胖。


如何判断体内是否有寒呢?

  • 经常虚弱,容易疲劳。

  • 手脚冰凉,怕冷。

  • 容易腹泻,喜欢热。

  • 月经总迟到,常有血块,易痛经

  • 腿脚容易水肿。

  • 下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛。

  • 晚上爱起夜。


以上情况占两样就要恭喜你了!




我们找出导致内寒的原因


  • 熬出内寒

这寒是怎么来的呢,首先是您自己熬出来的,熬什么?熬夜呗。


在中医养生看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠,因为子时一阳生,是讲这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候。


只有在睡眠中才能顺利进行,您这会不睡觉,就是把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。



  • 穿出内寒

这点不用多讲,你懂的,道理都明白,可就是架不住那颗爱美的心,于是乎,想美丽就要“冻”人,短裙、露脐装......而且您看露的这几个部位,偏偏是最怕受寒的。


肩关节、膝关节就不用说了,这都是人体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉,更要命的是颈背和腰腹。小腹为元气的中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管,这些地方露着,您不受寒才怪。


  • 吃出内寒


这个你更明白了,都是冰激凌惹的祸,雪糕冰棍冷饮,多少女生的最爱。


现在的女孩子呀,内火都大,有内热再架不住现在的冰激凌都好吃,就不分时候的来一碗,或者各种冷饮果汁这都是寒性的。却不知,很多情况下这种内火都是虚火,都是因为内寒导致的虚火上炎,是一种假象,但大部分女生不懂这个,就觉得热就想吃凉的,想吃就吃,于是内寒就吃出来了。


  • 虚生内寒

我们常听一个词儿——脾胃虚寒,这个虚和寒是相辅相成的,内脏一虚,功能与活力下降,内寒就会丛生。


压力的增大生活节奏的加快,这都是对能量变本加厉地消耗,您又不注意养,耗的大于养的您就虚了,内脏一虚,内脏运转慢就滋生出内寒了。

  • 外寒伤身

这个外寒就是指外环境的寒,有意思的是,现代人其实更多是在夏天受的寒。 


夏天哪来的寒?当然是空调。夏天热呀,人体的毛孔就得睁着,这是本能,要向外散热,这毛孔张着,您呆在空调屋里猛吹冷风,这时身体连个把门的都没有,寒气就大摇大摆地进入体内了。



  • 懒生内寒


动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能周流不淤不堵。而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。




怎样驱寒?



1、艾灸驱寒

驱寒第一良方乃是艾灸。可以常灸大椎、中脘、神阙、关元等穴位,驱寒效果很不错。



2、推揉腹部

身体的寒以小腹为中心,所以聪明人一定知道擒贼先擒王,只要想办法保持小腹温暖,寒气就无藏身之地了。


有很多女性别的地方都不胖,唯独腰上堆积了不少的脂肪,远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了。您要多去推揉这条经络,一直推到热透为止,以帮助通畅十二经,消除经络内的寒毒。


(1)推腹——玉带环腰起元术



双手合十,指尖向前,掌跟顶住肚脐用力向两侧推,推到腰的两侧时,手背与后腰的命门穴(肚脐跟后腰正对的位置)相对。从命门穴开始,手背向腰两侧推回来。反复推5到10分钟,最好推到带脉发热为止。这样能有效打通带脉,畅通整体经络,起到一通百通的效果。


(2)揉腹


揉腹就简单了,双手以肚脐为中心,先逆后顺各揉36圈,想去寒就早中晚各一次,饭后2小时内别做。


3、食疗驱寒

   

食疗驱寒是最简单也是最被人采纳的一种做法!

生姜绝对是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅长温化脾胃去寒湿。


用干姜、红糖各三克,开水闷泡十分钟,一周喝上两三次就可以了。但您记住了,上床萝卜下床姜,所以尽量上午早晨喝哦。


小贴士:


每一个被湿热毒困扰的人知道能够祛除湿气都是一件很幸运的事情,很多人都迫不及待想解决这个难题!不用着急,一款健脾养胃祛湿茶推荐给你!


大师介绍

路志正 ——首届国医大师、中国中医科学院主任医师。

1920年生于河北省藁城市的一个中医世家,善用脾胃学说治疑难杂病,被称为“杂病圣手”。最早认定中医对乙脑治疗的成果,首创穴位编码法。国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。2009年被评为首届“国医大师”。

路老花费了近三十年的时间,研究了湿气对人体的影响,路老总结:湿非一病、百病兼之


祛寒除湿:对症有良方!



【食材及做法】

芡实3g、薏苡仁5g、茯苓3g、鱼腥草2g、栀子5g、荷叶3g、干姜2g

【方解】

✦鱼腥草利尿作用非常强,茯苓利水消肿,炒薏苡仁健脾化湿,身体多余的水排出去了,一身轻松小编一家经常吃。

✦荷叶也能健脾化湿,排出身体多余发的水分,芡实同样是祛湿高手,还能补肾固精。


【功效】

这款茶可以长期喝,至少保证一周喝两次,有时间的话,最好天天喝!健脾化湿、排毒、减肥美容,功效很多,多余的湿毒排出体外,一身轻松!


身边案例:我有个表弟经常喝酒导致身体虚胖,挺着大大的啤酒肚,我推荐他喝这个,一个月他的体重竟然神奇的下降了15斤,而啤酒肚也小了很多。老中医说,这个也是驱湿茶的魅力之处,其配方绝不是胡乱搭配,荷叶精华,鱼腥草的解毒润肺,干姜芡实的养脾温胃的配方巧妙融合成就了具备减肥功效的神奇。


不过老中医说,要想充分发挥减肥功效,就是坚持喝,因为这都是药食同源的本草,没有副作用,因为湿气每天都会来的,就像灰尘一样,每天都必须洗脸。所以建议大家坚持喝下去,如果湿气比以前好了,就可以从一天2袋变成一天一袋,到2天一袋,代茶饮嘛,只要你喝茶,就可以用我们的驱湿茶代替。

*温馨提示:欢迎添加下方客服微信,有问题可随时咨询,确保您购买古方食疗馆任意产品都售后无忧!

点击下方阅读原文,进入购买

Copyright © 成都进口家居用品交流群@2017